סרטונים – אלון רצון מדגים קאטות
להלן קאטות מודגמות על ידי המאמן אלון רצון איאן שודאן – קאטה ראשונה איאן נידאן – קאטה שניה איאן סנדאן – קאטה שלישית איאן יונדאן – קאטה רביעית איאן גודאן – קאטה חמישית בסאי דאי
מתוך אימון CMA
להלן סרטונים שצילמנו מתוך אימון CMA שבו החניכים ביצעו רנדורי (קרבות אימון).
פסטיבל אומנויות הלחימה – מופע ראווה
להלן סרטון ממופע הראוה שקיימנו בפסטיבל אומנויות הלחימה בחודש מרץ האחרון (2012). במופע הדגמנו קאטות, איפונים, קרקע, קרבות איגרוף תאילנדי, הגנה עצמית ועוד. תודה לכל המשתתפים! שתפו את הסרטון עם חברים!
תמונות ממחנה אימונים בוגרים 2012
תמונות ממחנה אימונים ילדים (כיתות א'-ו')
ב-28/29 למרץ התקיים במרכז הימי בקיסריה מחנה אימונים לילדים בכיתות א'-ו'. במחנה השתתפו ילדים מהמכונים ברמת השרון,כפר סבא וכפר שמריהו. הילדים למדו טכניקות ותרגילים חדשים,התאמנו אימוני כושר ובשעות הפנאי נהנו משלל משחקים ופעילויות. כל הכבוד לכל הילדים שהגיעו- נתראה בשנה הבאה!!
תמונות ממבחנים לחגורה שחורה (אלון קריספין וצח כהן) ומבחן לחומה (עמית חנניה)
ביום שישי, ה-23.3.12 התקיימו מבחנים לחגורה שחורה לאלון קריספין ולצח כהן,ומבחן לחגורה חומה לעמית חנניה. המבחנים הינם תוצאה של התמדה,עבודה קשה והשקעה רבת שנים,הנבחנים הפגינו רמה טכנית גבוהה נחישות ורוח לחימה. כל הכבוד!!!
תמונות מאירוע 100 קרבות 2012
ב-24.2.12 התקיים האירוע השנתי של 100 קרבות במכון וינגייט. באירוע זה אשר הפך למסורת בשיטת CMA נפגשים כל המכונים בייחד באולם אחד – קטנים וגדולים, מתחילים ומתקדמים, ועורכים סשן של 100 קרבות רנדורי של דקה אחת לכל קרב. כל הכבוד לכל המשתתפים!
תמונות מתחרות קאטות 2011/12
ב-14 לינואר 2012 התקיימה תחרות הקאטות של CMA לשנת האימונים 2011/12 . כל הכבוד לכל המשתתפים שנטלו חלק בתחרות.
איפונים 1-30
להלן סרטוני האיפונים אשר מציגים את איפונים 1-30 איפונים 1-5 איפונים 6-10 איפונים 11-15 איפונים 16-20 איפונים 21-25 איפונים 26-30
חשיבות התזונה והספורט בגיל ההתבגרות
שמירה על תזונה נכונה בגיל ההתבגרות חיונית להתפתחות תקינה. על בני נוער העוסקים בספורט להקפיד הקפדה יתרה על כמות, הרכב ועיתוי התזונה. יאיר קרני, מכון וינגייט התזונה מספקת אנרגיה המאפשרת לקיים את הגוף, לגדול ולעסוק בפעילות יומיומית וספורטיבית. בני נוער זקוקים ל-1000 עד 1500 קילו-קלוריות (קק"ל) ביממה כדי להתקיים, ול-800 נוספות כדי לגדול […]
תמונות מאימוני ילדים
