אומנויות לחימה משולבות

אומנויות לחימה בכפר סבא

אומנויות לחימה כבר מזמן הפכו להרבה יותר מספורט – הן הפכו לכלי לפיתוח אישי, מנטלי ופיזי. הם מאפשרים לאנשים מכל הגילאים, בין אם חוגים למבוגרים בכפר סבא ובין אם חוגים לילדים כאחד, את ההזדמנות להיחשף לעולם של לחימה משולבת. ב-CMA בכפר סבא, חוגי אומנויות הלחימה למבוגרים וילדים מעניקים הזדמנות ייחודית ללמוד מיומנויות לחימה, לפתח ולחזק את הביטחון העצמי בסביבה מקצועית ותומכת.

אומנויות לחימה בכפר סבא – מהי שיטת MMA?

שיטת MMA (Mixed Martial Arts) משלבת בתוכה את היתרונות של מגוון שיטות לחימה, ובהן קראטה, ג'יו ג'יטסו ברזילאי, איגרוף תאילנדי ואגרוף קלאסי. כל אחת מהשיטות מביאה עימה סט ייחודי של מיומנויות לחימה – קראטה מצטיין בטכניקות בעיטה ואגרוף מדויק, ג'יו ג'יטסו מלמד קרב קרקע מעמיק, ואיגרוף תאילנדי מביא איתו מיומנויות מרפקים וברכיים. שילוב השיטות השונות מאפשר למתאמנים להתמקצע בהגנה והתקפה מכל זווית – בעמידה, בטווח הקרוב ובקרקע. כל חוגי ה-MMA ב-CMA מותאמים לכל הגילאים – מילדים צעירים (החל מגיל 4) ועד מבוגרים בכל רמות הכושר.

מה תלמדו אצלנו?

ב-CMA בכפר סבא, המתאמנים נהנים מתכנית אימונים רחבה ומגוונת. אצלנו תלמדו לא רק טכניקות לחימה מגוונות, אלא גם ערכים חשובים כמו משמעת עצמית, סבלנות וכבוד לזולת. אימוני MMA מותאמים לכל רמות הכושר, ומתקיימים בקבוצות קטנות כדי להבטיח יחס אישי לכל מתאמן. ב-CMA יש דגש על שיפור היכולות הפיזיות והנפשיות כאחד – לא רק פיתוח כוח ומהירות, אלא גם חיזוק הקואורדינציה ושיפור הריכוז. בין אם אתם מחפשים אומנויות לחימה לילדים או אומנויות לחימה למבוגרים, אצלנו תוכלו ליהנות מחוויית אימון ייחודית ומעשירה.

דרכי הגעה ויצירת קשר – סניף כפר סבא

כתובת: "מכון ספרטא", משה דיין 30, כפר סבא
טלפון: 054-3020226
ימי פעילות: ראשון ורביעי
קבוצות: "קראטה קיד" (לילדים החל מגיל 4), קבוצה לגילאי א'-ב', קבוצה לגילאי ג'-ו', קבוצת נוער, קבוצת בוגרים
אומנויות לחימה: חוגים למבוגרים בכפר סבא | חוגים לילדים בכפר סבא –

חוגים למבוגרים בכפר סבא

הצטרפות לחוגים למבוגרים בכפר סבא ב-CMA היא הזדמנות להתנסות באימונים מאתגרים ומהנים. החוגים נבנים כך שיתאימו למבוגרים המעוניינים לשפר את הכושר הגופני, ללמוד הגנה עצמית ולהתחזק מבחינה פיזית ונפשית. תכנית האימונים כוללת אומנויות לחימה משולבות, אימוני אגרוף, וג'יו ג'יטסו, ומתמקדת בפיתוח כושר כללי ושיפור הביטחון העצמי. חוגי אומנויות הלחימה למבוגרים מותאמים לגברים ונשים בכל רמות הניסיון, ומציעים אימון באווירה מקצועית וממוקדת.

חוגים לילדים בכפר סבא

ב-CMA, הילדים לומדים את יסודות אומנויות הלחימה בשיטה מהנה ובונה ביטחון עצמי. החוגים מותאמים לילדים מגילאי גן, ומסייעים להם לפתח את הכישורים הפיזיים והמנטליים בצורה הדרגתית. דרך חוגים לילדים בכפר סבא הילדים מגלים את היתרונות של אומנות לחימה יפנית, לומדים אומנויות לחימה משולבות כמו ג'ודו וג'יו ג'יטסו, ומשפרים את הכושר הגופני תוך כדי למידת ערכים חשובים כמו כבוד ומשמעת. חוגי אומנויות לחימה יכולים להיות כלי מצוין לשיפור הביטחון העצמי והיכולת האישית של הילדים להתמודד עם אתגרים יומיומיים.

יתרונות אומנויות לחימה

אומנויות לחימה אינן רק עניין של קרב, אלא מסגרת רחבה של ערכים, מיומנויות פיזיות ונפשיות. היתרונות כוללים שיפור כושר גופני, חיזוק הקואורדינציה, הגנה עצמית ויכולת מיקוד. ב-CMA, המתאמנים לומדים כיצד להתנהל בלחצים, לפתח משמעת עצמית, ולעבוד בצוות. גם ילדים וגם מבוגרים מרוויחים משגרת האימונים המאתגרת, השומרת על הגוף חזק וגמיש. עבור הילדים, אומנויות הלחימה יכולות לשפר את תחושת המסוגלות האישית ולבנות להם כלי התמודדות חיוניים לכל החיים.

שאלות נפוצות
מהי תדירות האימונים בחוגי CMA?

האימונים בסניף רמת השרון הם פעמיים בשבוע, בסניף כפר סבא הם פעמיים בשבוע. מי שנרשם במקום אחד יכול גם להגיע למקום השני ללא כל תוספת תשלום.

האם ניתן להגיע לשיעור ניסיון?

בהחלט, ניתן להגיע לשיעור ניסיון ללא עלות בסניפים שלנו.

כמה זמן נמשך כל שיעור?

משך השיעור לילדים עד כיתה ו' הינו 45 דקות. החל מכיתה ז' ומעלה משך האימון הוא שעה.

האם יש אפשרות להתאמן במקביל גם באומנויות לחימה וגם באגרוף?

אין אימונים של איגרוף בלבד. מי שמתאמן באיגרוף במקום אחר ורוצה להתאמן אצלנו הוא יכול, אין התנגשות מבחינת טכניקה.

האם החוגים מתאימים גם לאנשים שלא התנסו קודם באומנויות לחימה?

אין צורך ברקע או בידע קודם.

מהו הציוד הדרוש לחוגים?

הציוד הנדרש לחוגים הוא חליפת קראטה, מגן אשכים, מגן רגליים, כפפות אגרוף, תחבושות לכפפות (בנדג'ים), מגן שיניים.

כיצד משולבים הערכים של אומנויות הלחימה באימונים?

בתור התחלה, כל אימון מתחיל ומסתיים בקידה (אקט של כבוד והערכה למי שנמצא מולך). מעבר לכך, באימונים יש גם שיחות בנושאים שונים, כמו למשל אלימות, התמדה, רצינות, נחישות, הצלחות, כשלונות וכדומה.

צרו קשר עוד היום

ונחזור אליכם בהקדם