היתרונות של ג'יוג'יטסו כחלק מתוכנית אומנויות לחימה
כשמדברים על יתרונות של ג'יוג'יטסו, אי אפשר להתעלם מהעובדה שמדובר בשיטה המפתחת לא רק את הגוף אלא גם את המחשבה והשליטה העצמית. הג'יוג'יטסו מבוסס על עקרונות של תנועה נכונה, תזמון מדוייק והבנה עמוקה של תגובת היריב תוך כדי עבודה מהקרקע, אחד המרחבים הפחות צפויים אך הקריטיים בכל קרב. מדובר באומנות לחימה שלא נשענת על כוח […]
ההבדלים בין אמנויות לחימה יפניות ואומנויות לחימה אחרות
עולם אמנויות הלחימה רחב ומורכב הרבה מעבר למה שנראה על פני השטח. מאחורי כל שיטה מסתתרת היסטוריה עשירה, תפיסת עולם ייחודית וטכניקות שהתפתחו לאורך מאות שנים. אמנויות לחימה יפניות, כמו קראטה, אייקידו או קנדו, מתאפיינות בגישה מסורתית שמדגישה ערכים של משמעת, כבוד והעצמה פנימית, לא רק ניצחון בזירה, אלא גם התפתחות אישית ודרך חיים. מנגד, […]
אימונים בביה"ס לאומנויות לחימה – שילוב של כושר והנאה למבוגרים וילדים
ב־CMA תמצאו אימונים שלא רק משפרים את היכולת הגופנית והנפשית, אלא גם יוצרים חוויה מהנה ומעצימה לכל הגילאים. מדובר בשיטה ייחודית של לחימה משולבת (MMA) המשלבת בין טכניקות מגוונות כמו קראטה, איגרוף תאילנדי, ג'יו ג'יטסו והגנה עצמית – וכל זה נעשה באווירה תומכת, מקצועית ובקבוצות לפי גיל ורמה. כל אימון נבנה בצורה חכמה, המשלבת בין […]
מה זה MMA?
לא מעט נתקלים בביטוי MMA ולא בטוחים מה זה אומר. אז בעצם MMA (Mixed Martial Arts) הוא ענף ספורט לחימה משולב, המשלב טכניקות מאומנויות לחימה שונות, כמו למשל אגרוף, ג’יוג’יטסו, קראטה, איגרוף תאילנדי, ג’ודו ועוד. זהו ספורט תחרותי המתנהל בזירה, בו הלוחמים נדרשים להתמודד עם מגוון סגנונות לחימה – בעמידה, בקרקע ובמעברים ביניהם. MMA הפך לפופולרי […]
היתרונות של חוג קראטה לילדים לפיתוח משמעת וביטחון עצמי
חוג קראטה מציע לילדים מסגרת ייחודית המשלבת בתוכה גם פעילות גופנית וגם פיתוח מיומנויות הן חברתיות והן מנטליות. על ידי האימונים, לומדים הילדים להקשיב להוראות, לשלוט ברגשותיהם ולהתמיד במשימות, מה שבעצם מוביל לשיפור במשמעת העצמית שלהם. ההתמודדות עצמה עם אתגרים פיזיים ומנטליים לאורך השיעורים מחזקת בנוסף את הביטחון העצמי של הילדים וגם מסייעת להם להתמודד […]
חוג קרב מגע: פיתוח יכולות הגנה והתגוננות במצבי אמת
בשנים האחרונות חלה עלייה רבה בקרב המשתתפים בחוגים של קרב מגע במדינת ישראל. מחקרים רבים מצביעים על העובדה שקרב מגע לא רק מסייע בשיפור של הכושר הגופני, אם כי גם מחזק את הביטחון העצמי וגם מקנה כלים להתמודדות עם בריונות ומצבי לחץ. כיום, ילדים נחשפים כבר בגיל צעים לאתגרים חברתיים ופיזיים, לכן עולה החשיבות להקנות […]
אגרוף קלאסי: ההיסטוריה והיתרונות של חוג אגרוף
אגרוף קלאסי הוא הרבה יותר מעוד ענף ספורט תחרותי, הוא מהווה שילוב של טכניקות לחימה, מיומנויות פיזיות והשפעות תרבותיות שנבנו לאורך ההיסטוריה, אך מעבר לכך, איגרוף קלאסי גם מהווה בסיס פיזיולוגי ונפשי מוצק. האימונים מצריכים שילוב ייחודי של משמעת עצמית, ריכוז, זריזות וכוח מתפרץ. בנוסף לכך, הם בין היתר גם מסייעים בשחרור מתחים לצד שיפור […]
פיתוח מיומנויות לחימה באמצעות ג'יוג'יטסו
אחד מענפי אומנויות הלחימה היותר נפוצים (ולא בכדי) הוא ג'יוג'יטסו. מדובר באומנות ייחודית המאפשרת פיתוח של יכולות הן מנטליות והן פיזיות כאחד והיא מציעה לתלמידיה את ההזדמנות לשפר את יכולות הלחימה, הכושר הגופני והביטחון העצמי. מהם יתרונות הג'יוג'יטסו? מהם יתרונותיו ומהי תרומתו לפיתוח מיומנויות בגילאים השונים? ההיסטוריה של ג'יוג'יטסו משמעות המילה "ג'יוג'יטסו" היא "הדרך העדינה". […]
סוגי אומנויות לחימה
כיום ישנם סוגים רבים של אומנויות לחימה לצד מגוון שיטות וסגנונות, כאשר בכל אחת מהן יש עולם שלם של תרבויות וטכניקות שונות ומעניינות. בספורט הזה מדובר באימון המשפר את הכח והכושר, אימון גופני, ולמידת יכולת הגנה עצמית – כל סגנון של אומנות לחימה מקנה ערך ייחודי שלה. קיימים מספר סוגי אומנויות לחימה וחלקם אף מעוררים […]
חוג ג'ודו לילדים: חוויה מאתגרת ומעצימה
בישראל קיימת משיכה הולכת וגדלה לאומנויות לחימה, כאשר תחום הקרטה זוכה לפופולריות רבה בקרב ילדים. אומנם ג'ודו הוא אחת מאומנויות הלחימה הידועות בישראל, אך ישנם יתרונות רבים בקרטה אשר מקנים לו מעמד מיוחד בקרב חוגי הלחימה השונים. למעשה, אם חיפשתם חוג ג'ודו לילדים, ייתכן שקרטה יהיה מתאים לא פחות לצרכים שלכם. קורסי הקרטה של "CMA […]
אומנויות לחימה ברמת השרון
אם אתם מחפשים דרך ייחודית לפתח כושר גופני, לשפר את היכולות המנטליות שלכם ולהעלות את רמת הביטחון העצמי – חוגים לילדים או חוגים למבוגרים ברמת השרון ב-CMA הם הפתרון האידיאלי עבורכם. מרכז CMA מתמחה באימוני אומנויות לחימה משולבות (MMA), ומשלב סגנונות לחימה מגוונים כמו קראטה, איגרוף תאילנדי, ג'יו ג'יטסו ברזילאי והגנה עצמית. האימונים המוצעים מותאמים […]
אומנויות לחימה בכפר סבא
אומנויות לחימה כבר מזמן הפכו להרבה יותר מספורט – הן הפכו לכלי לפיתוח אישי, מנטלי ופיזי. הם מאפשרים לאנשים מכל הגילאים, בין אם חוגים למבוגרים בכפר סבא ובין אם חוגים לילדים כאחד, את ההזדמנות להיחשף לעולם של לחימה משולבת. ב-CMA בכפר סבא, חוגי אומנויות הלחימה למבוגרים וילדים מעניקים הזדמנות ייחודית ללמוד מיומנויות לחימה, לפתח ולחזק […]
