ג'יו ג'יטסו ברזילאי לילדים: מאיזה גיל מתחילים ומה הילד לומד בדרך
מדריך קצר להורים המתלבטים אם ג'יו ג'יטסו ברזילאי מתאים לילד שלהם, מאיזה גיל אפשר להתחיל ומה ההבדל בין השיטה הזו לקראטה או איגרוף במסגרת קבוצות האימון של CMA-MMA.
איגרוף או איגרוף תאילנדי: מה ההבדל ואיך לבחור מה מתאים לך
מתאמן שמתלבט בין איגרוף לאיגרוף תאילנדי? המאמר מסביר את ההבדל המעשי בין השיטות, למי מתאימה כל אחת, ומה כדאי לבדוק לפני שנרשמים לחוג ב-CMA.
איך לבחור חוג אומנויות לחימה לילד: מדריך להורים מגיל 4
הורים רבים מתלבטים איזה חוג אומנויות לחימה יתאים לילד שלהם. המאמר מסביר אילו קריטריונים חשובים באמת בבחירה, ומדוע התאמת הגיל וסגנון האימון קריטית להתמדה ולהנאה של הילד.
חשיבות התזונה והספורט בגיל ההתבגרות
שמירה על תזונה נכונה בגיל ההתבגרות חיונית להתפתחות תקינה. על בני נוער העוסקים בספורט להקפיד הקפדה יתרה על כמות, הרכב ועיתוי התזונה. יאיר קרני, מכון וינגייט התזונה מספקת אנרגיה המאפשרת לקיים את הגוף, לגדול ולעסוק בפעילות יומיומית וספורטיבית. בני נוער זקוקים ל-1000 עד 1500 קילו-קלוריות (קק"ל) ביממה כדי להתקיים, ול-800 נוספות כדי לגדול […]